SCENARIO 4 – IL SEX SYMBOL Ebbè… anche l’occhio vuole la sua parte. Succede spesso che un gruppo di donne si ritrovi ad “idolatrare” (o magari un po’ meno) il proprio istruttore per una serie di motivi, e il fatto che sia attraente può essere uno di questi. Specifico uno di questi perché non è…

PARTE 1 De gustibus no est diputandum dice un noto proverbio in latino, che in pratica significa che “non è bello ciò che è bello ma è bello ciò che piace”. E’ proprio da questo concetto che voglio iniziare questo argomento, il corso ti può piacere o non piacere ma non puoi dire “non funziona”/”non…

SCENARIO 1 Caro istruttore della sala corsi, eppure sembra semplice… Ormai è un po’ che insegni, ci sono già tre palestre dove praticamente sei una Rock Star. Le allieve ti accolgono con cori e applausi e sono talmente numerose che non hai mai imparato i loro nomi. E poi arrivi nella nuova palestra, carica come…

PERCHE’ ALLENARSI RIMBALZANDO SULLA PALLA? Un po’ di scienza di Real Ball Fitness. Allenarsi rimbalzando su una palla non può essere che divertente ma quali sono i benefici? Real Ball Fitness è un allenamento principalmente cardio-vascolare. Per allenamento cardio-vascolare, detto anche aerobico o cardio fitness, si intende un workout che fa battere il nostro cuore…

Oggi si parla di due tipologie di donne che affollano la sala corsi: le squottiste e le ballerine. Ma che vorrà mai dire? Te lo spiego subito. Hai presente quella che ha detto a tutte le amiche (ma soprattutto alle nemiche) che si sarebbe iscritta in palestra, ma poi ci va solo il martedì sera…

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