Sei a casa ma ti mancano i corsi in palestra?
Ho creato un sistema che porta la palestra e tutti i corsi di fitness a casa tua.
Ci alleniamo tutti insieme come in palestra.
Chiacchieriamo, ci divertiamo, ci conosciamo, socializziamo, bruciamo calorie e tonifichiamo tutti i muscoli.

In Italia non stiamo vivendo per niente una bella situazione.
Il punto è che non sappiamo quanto durerà “l’allarme” corona virus.
Non sappiamo quando potremo ricominciare ad aggregarci, potrebbe passare un altro mese intero. E’ brutto lo so.
La situazione è messa molto male per quanto riguarda il settore fitness ma in generale per tutta l’economia.
Ma… sto cercando di rimboccarmi le maniche.

Per risolvere questa situazione mi è venuta un’idea, ho deciso di creare una “sala corsi” a casa.
Per ritrovarci tutti e allenarci insieme.
Si sa dal vivo è più bello, ma a mali estremi, estremi rimedi.
Non ci possiamo aggregare in palestra, ma possiamo farlo on-line.
Ci possiamo ritrovare, chiacchierare, scambiarci idee consigli e poi ci alleniamo tutti insieme.
A casa come in palestra. Lontani ma vicini.
Ognuno a casa sua ma in qualche modo uniti.
La palestra non è solo allenamento, ma anche tutto il resto.
Ritrovarsi, socializzare, esserci.
E sai come si dice, se Maometto non va alla montagna…
Potrai quindi aprire il tuo telefono/tablet/pc ed entrare in palestra.
Scegli il corso che più ti piace e allenati insieme a me, anzi insieme a noi.
Come in palestra, caspita sembra passata un’eternità da quando facevamo i corsi dal vivo.
Eppure non è passato così tanto tempo.
Alleniamoci, restiamo insieme, uniti grazie alla tecnologia.

Nel mio piccolo quello che posso fare è cercare di farvi divertire e allenare a casa con questa idea che mi è venuta.

Di sicuro il divano non è il miglior posto in cui stare tutto il giorno…
Meglio bruciare calorie e tonificare tutti i muscoli.
Perlomeno ora che puoi e ne hai il tempo.
Questo è l’orario dei “corsi” che ho ideato per questa settimana.

Lunedì:
18.00/19.00 Total Body (Bottigliette, elastico oppure collant)
19.00/19.45 Aero-Dance (aerobica a corpo libero)
19.45/20.00 Abdominal Sprint (Mini corso di addominali)

Martedì:
18.00/19.00 Pilates
19.00/19.30 Tone Up (Tonificazione braccia)
19.30/20.00 ABS (addominali)

Mercoledì:
18.00/19.00 Pump (tonificazione di tutti i principali gruppi muscolari, con attrezzi che si recuperano in casa)
19.00/20.00 Latin Fitness (si balla con musica latina e non solo)

Giovedì
17.45/18.30 Real Ball Fitness (Si rimbalza sulla palla a tempo di musica, in una lezione super-divertente)
Eventualmente si può acquistare una palla e una pompetta sul sito ad un prezzo speciale.
18.30/19.15 Step “Coreografico” (tranquilli non serve lo step, basta prendere le misure, poi vi do’ istruzioni più precise ma è semplicissimo)
19.15/20.15 Total Body
Lavoro generale di tutto il corpo, con fasi cardio/brucia-calorie
(2 Bottiglie, 1 elastico oppure un paio di collant, a volte 1 sedia)

Venerdì:
18.00/19.00 Latin Fitness (come sopra)
19.00/20.00 Pump (come sopra)

Sabato:
10.30 Lezione speciale
11.15 Total Body
Ti aggiorno venerdì e ti dico cosa ti aspetta:-)

Quindi se vuoi riempire i tuoi giorni di “divertimento”, sorridere un po’ ma sopratutto non rimanere nella sedentarietà (che fa molto male).
Sfrutta il tuo tempo libero per prenderti cura del tuo corpo, per prenderti un’ora dedicata a te, per divertirti, per sorridere.
Te lo meriti come tutti, e anche le persone intorno a te saranno più felici sei tu sei più positiva.

Se continuiamo a guardare solo telegiornali (che cmq è giusto guardare) non facciamo altro che rattristarci ed entriamo in un circolo vizioso.

Quello in cui meno facciamo e meno abbiamo voglia di fare.
Un circolo vizioso di negatività.

Le lezioni on-line verranno tenute nel gruppo facebook (ma non solo)
A CASA COME IN PALESTRA
Ovviamente è un gruppo privato ed esclusivo al quale non tutti possono accedere, ma sono gli iscritti.
Gli allenamenti poi li potrai rivedere tutte le volte che vuoi.
Quindi se non riesci a seguire le dirette la sera, puoi seguire le lezioni nel momento a te più comodo.

MA NON SOLO!
Ho aggiunto una novità!
La diretta sarà anche via ZOOM.
Che cos’è?

E’ un software che permette “riunioni” on-line.
Ed è questa la parte bella che ci fa rimanere uniti.
In pratica non solo voi potrete vedermi, ma anch’io vedrò voi e
potremo interagire.
In più tutti potranno interagire con tutti, conoscerci, socializzare, sorridere.
E’ un’esperienza unica!
E’ come essere in qualche modo tutti insieme.
Dopo tutto è l’unico modo che abbiamo al momento.
Tutti insieme, tutti uniti, ci alleniamo e ci teniamo compagnia.

Ma ho inserito un’ulteriore novità, oltre alle dirette su ZOOM e Facebook che poi troverai salvate nel gruppo.
C’è una nuova sezione chiamata “Le UNITA’ “.
Le unità servono per dividere le lezioni per argomenti,
e quindi troverai ben ordinati nuovi video che pubblicherò regolarmente.
Esercizi per le braccia, per gli addominali, cosce e glutei, allenamenti aerobici ecc.

In pratica è una video-teca di allenamenti creati da me, alla quale puoi accedere quando vuoi.
E non solo, pubblico regolarmente articoli sul mondo del fitness scritti direttamente da me.

Ricapitolando: dirette, dirette salvate, UNITA’ didattiche, articoli utili.
Quindi parecchio materiale.

Dai che ci divertiamo!
Anche on-line saremo una ginnica squadra!
ALT non ho finito.
Ho un regalo per te (se è la prima volta che ti iscrivi).
Per le prime 10 nuove iscritte 1 elastico in regalo.
Come recuperare l’elastico?
Semplice ti viene mandato a casa.
Dato che ci vuole qualche giorno per inviare il tutto, nel frattempo che ti arriva puoi usare un paio di collant al posto dell’elastico.

Elastico rosso resistenza media

Ricapitolando…
– Una settimana di corsi in diretta.
– Due ore (o più) di corsi di vario genere tutte le sere.
– Puoi rivederti le dirette quando vuoi
– Sezione UNITA’ didattiche, una video-teca che puoi consultare quando vuoi
– 2 Lezioni in diretta anche il sabato mattina
– Elastico in regalo

Il tutto a soli Euro 9,00!

Dato che devo organizzare il tutto ed in poco tempo, ti chiedo di decidere più in fretta possibile, e quindi di fare l’iscrizione entro domenica sera.

Devo inserirti nel gruppo, verificare pagamenti, inviare email, inviare sms.
Quindi prima ti iscrivi prima faccio il tutto.

Spero in tutto questo di aiutarvi a rimanere in forma in maniera differente vista la situazione, ma anche a tenerci compagnia, divertirci, essere uniti, combattere insieme.
E la mia soddisfazione sarà riuscire a fare il mio lavoro di istruttore di corsi anche ora stando a casa.
#iorestoacasa ma soprattutto #midodafare

IMPORTANTE:
Dato che il progetto è nuovo e forse nemmeno ci conosciamo,
ho deciso di inserire una formula SODDISFATTI o RIMBORSATI.
Se per caso dopo che ti sei iscritta il sistema che ho creato non ti piacerà,
ti verrà rimborsata tutta la quota e non ti verrà fatta nessuna domanda a riguardo.
Hai la mia parola.

A proposito, se sei preoccupata di essere negata con la tecnologia, tranquilla riceverai tutti i giorni email ed sms che ti spiegheranno tutto, e ovviamente puoi scrivermi quando vuoi su whatsapp: Salvo 388 244 98 92

Clicca qui sotto per acquistare l’intera settimana di lezioni, tutti i video che rimarranno on-line nel gruppo, le unità didattiche e l’elastico a Euro 9,00.

ACQUISTA ORA UNA SETTIMANA DI ALLENAMENTO

Ti chiedo gentilmente di farlo prima possibile per poter organizzare il tutto.

Nel frattempo ti lascio qui sotto il link del gruppo facebook, puoi fare già la richiesta, dopo il pagamento verrà accettata ed entrerai nel gruppo.
Clicca
ENTRA NEL GRUPPO FACEBOOK
Se per caso non sei ancora mio amico su FaceBook chiedimi l’amicizia
Salvo Oliverio

Nel frattempo se vuoi, puoi leggerti le semplici istruzioni per partecipare alle lezioni cliccando qui sotto:

ISTRUZIONI PER PARTECIPARE ALLE LEZIONI

Alleniamoci a casa come in palestra.
Tutti insieme, tutti uniti.
Divertiamoci, bruciamo calorie, sudiamo, chiacchieriamo, aggreghiamoci
e soprattutto: RESTIAMO A CASA
Che è la migliore cosa da fare.

Ci vediamo in palestra… anzi on-line.
Clicca qui sotto per entrare nella nostra ginnica e affiatata squadra.

ACQUISTA ORA UNA SETTIMANA DI ALLENAMENTO

Spero proprio sarai dei nostri.
Salvo