PERCHE’ ALLENARSI RIMBALZANDO SULLA PALLA? Un po’ di scienza di Real Ball Fitness. Allenarsi rimbalzando su una palla non può essere che divertente ma quali sono i benefici? Real Ball Fitness è un allenamento principalmente cardio-vascolare. Per allenamento cardio-vascolare, detto anche aerobico o cardio fitness, si intende un workout che fa battere il nostro cuore…

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